Мы знаем, что у каждого из нас бывают сложные моменты, и это абсолютно нормально. Обращаться за помощью — это смело и важно. Если ты или кто-то из твоих близких чувствуете, что нужна поддержка, мы собрали для тебя список организаций, которые готовы помочь бесплатно или за доступную цену.
Организации, которые оказывают помощь
1. еЗдоровье — платформа с профессиональными психологами, которые работают онлайн. Удобно записаться на консультацию, даже если ты за границей. Специалисты помогут справиться с тревожностью, депрессией, травмами и другими сложностями.
2. Belarus Women Foundation — фонд оказывает бесплатную помощь женщинам и семьям. Можно обратиться онлайн или по телефону. Всё конфиденциально и в безопасной обстановке.
3. FENIKS — инициатива, объединяющая беларусов, которым нужна поддержка. Предлагают консультации и уютное сообщество, где можно поделиться эмоциями и получить помощь.
4. Free Belarus Center — центр помогает тем, кто оказался в сложных жизненных обстоятельствах. Здесь можно получить как психологическую, так и юридическую помощь.
5. Давер — анонимная бесплатная помощь от профессиональных психологов. Консультации проводятся через мессенджеры — быстро и удобно. Обратиться можно через Telegram-бот.
6. Служба Одно Окно — сервис, где ты найдёшь поддержку по разным вопросам, включая психологические. Здесь тебя ждут полезные контакты и информация.
7. Беларускі дом у Варшаве — организация в Польше помогает беларусам с адаптацией и психологическими вопросами. Если ты за границей, они всегда готовы поддержать.
Когда стоит обратиться за помощью?
- Ты постоянно чувствуешь стресс, тревожность или грусть
- Тебе сложно справиться с эмоциями после непростых событий
- Возникли проблемы в отношениях, на работе или в жизни
- Ты чувствуешь себя одиноко или беспомощно
Запомни: нет ничего постыдного в том, чтобы искать помощи. Иногда простая беседа с компетентным человеком способна изменить многое.
Мы рядом и готовы поддержать тебя.